越來越多兒童及青少年，發現脖子皮膚常有黑黑，總是看起來髒髒的。檢視周圍皮膚可以發現，並不是曬黑，或者清潔沒做好。大多數這些孩子，體重都超過標準。
這種皮膚表現叫黑色棘皮症 (Acanthosis nigricans)，是一種和色素沉澱有關的皮膚疾病。多數是因為肥胖引起，已經有胰島素阻抗，少數是藥物、癌症（兒童少見）、不明原因。算是皮膚提醒人們的警訊。體重高過標準的，未來是罹患糖尿病，心血管疾病的高危險群。根據研究，小時候肥胖，也會影響未來一生的健康，並非「小時候胖不是胖」。
圖片取自 DermNet, the Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 (New Zealand) at https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/nz/legalcode.
兒童肥胖一般定義為 BMI > 該年齡與性別群組的「第95百分位」。BMI是body mass index（身體質量指數），以 體重(公斤)除以[身高（公尺）的平方]。如 體重 50公斤身高 1.6公尺，以50/(1.6*1.6) 得出 BMI約 19.53。
建議發現到有這部分問題的人，降低熱量攝取、控制體重、增加活動量，更好地提升健康。
參考資料：
兒童及青少年代謝症候群
這種皮膚表現叫黑色棘皮症 (Acanthosis nigricans)，是一種和色素沉澱有關的皮膚疾病。多數是因為肥胖引起，已經有胰島素阻抗，少數是藥物、癌症（兒童少見）、不明原因。算是皮膚提醒人們的警訊。體重高過標準的，未來是罹患糖尿病，心血管疾病的高危險群。根據研究，小時候肥胖，也會影響未來一生的健康，並非「小時候胖不是胖」。
圖片取自 DermNet, the Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 (New Zealand) at https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/nz/legalcode.
兒童肥胖一般定義為 BMI > 該年齡與性別群組的「第95百分位」。BMI是body mass index（身體質量指數），以 體重(公斤)除以[身高（公尺）的平方]。如 體重 50公斤身高 1.6公尺，以50/(1.6*1.6) 得出 BMI約 19.53。
參考資料：
兒童及青少年代謝症候群
